...对于步入更年期的妇女来讲，充分合理的睡眠十分重要。 下面六点要注意： 一忌临睡前进食：临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，人在入睡后常产生噩梦。 二忌睡前用脑：如果有在晚上...
...睡前的准备 就寝前需保持心境平和，精神松弛。俗话说：“先睡心，后睡眼。”就是强调要思想清静、情绪安宁才能入睡。在上床前1小时，尽量避免一切能促使大脑兴奋的活动，如看激烈的竞赛及惊险的电影、电视或书刊等，避免争吵或恼怒。同时，不要喝浓茶、...
...睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。 很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？下面就总结了...
...一 抱异疾者多奇梦，梦所未到之境，梦所未见之事，以心为君主之官邪干之故如此，此则病也，非梦也。至若梦木撑天，梦河无水，则休咎应之；梦牛尾梦蕉鹿，则得失应之。此则梦也，非病也。心斋之《幽梦影》，非病也，非梦也，影也。影者维何？石火之一敲，...
...国语辞典 七月七日時供乞巧的小偶人。 京本通俗小說．碾玉觀音：「這塊玉上尖下圓，好做一個摩侯羅兒。」 令人喜愛的玩偶。 宋．西湖老人．西湖老人繁勝錄．御街：「御街撲賣摩侯羅，多著乾紅背心，繫青紗裙兒；亦有著背兒，戴帽兒者。」...
...摩者，揣之术也。内符者，揣之主也。用之有道，其道必隐。微摩之 以其索欲，测而探之，内符必应；其索应也，必有为之。故微而去之 ，是谓塞□匿端，隐貌逃情，而人不知，故能成其事而无患。 摩之在此，符之在彼，从而用之，事无不可。古之善摩者，如操钩...
...适量饮水 睡前在床旁准备一杯白开水，咳嗽时喝一大口凉白开水，会让喉咙舒服一阵，减少咳嗽。由于晚上喝水会增加起夜的次数，可改在白天喝水，每天不妨喝4~5大杯，这样有助于稀释黏痰，使其容易咳出。果菜汁如梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳“...
...日本科研人员发现绿茶中的茶氨酸可以改善年轻人的睡眠。这项研究是日本东京国家精神健康协会精神与神经病国家中心进行的，采用的是日本太阳化学食品助剂公司从绿茶中提取生产的L－茶氨酸增补剂。 根据课题研究的专家介绍，临床试验有力证明，茶氨酸增补剂...
...餐后15min及睡前各1次；Deno12404次/d：餐前2h及睡前各1次。三联疗法组：Denol 120mg，4次/d餐前半小时及睡前各1次；tetracycline250mg，4次/d：餐前半小时各1次；metronidazole200...
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